Die Brotdose kommt schon wieder voll zurück?

Dann bist du hier richtig. Die Brotdosen-Formel ist für Mamas von Kita-Kindern, die wählerisch essen, und für alle, die morgens um sieben keine Lust mehr haben, sich jeden Tag etwas Neues auszudenken.

Statt 50 hübscher Ideen, die dein Kind sowieso nicht anrührt, bekommst du ein einfaches System: vier Bausteine pro Dose, darunter immer etwas, das dein Kind sicher isst. So wird es satt, und Neues darf in kleinen Mengen einfach mitfahren, ohne Druck.

Das steckt drin:

die Brotdosen-Formel mit 4 Bausteinen, mit der du jede Dose in wenigen Minuten packst

20 Ideen, die auch wählerische Kinder realistisch essen

4 Rezepte zum Vorbereiten und Einfrieren, darunter meine Pizza-Taler

Sätze, die beim Essen Druck rausnehmen

einen Wochenplan zum Ausdrucken

Alle Fotos zeigen echte Brotdosen, die ich für meinen Sohn gepackt habe, ohne Foodstyling.

Über mich: Ich bin Helena, Ernährungsberaterin für Kinder und selbst Mama eines Kita-Kindes. Volle Brotdosen kenne ich nicht nur aus der Beratung.

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